El acto se dividió en varias etapas donde el psicólogo se centró en explicar el incremento de la prevalencia de los trastornos de ansiedad. De hecho, España junto con Portugal son los países que más ansiolíticos comercializan. García explicó el papel fundamental que juega la sociedad y todos los cambios que se producen en ella. Es más, la pandemia y la crisis sanitaria permeabilizó un sentimiento de angustia en la gran mayoría de familias.

«Cada vez se exige más»

La forma de administrar y gestionar el tiempo es muy importante, es por esto por lo que Díaz decidió hablar sobre las autoexigencias que se suelen poner los individuos. «Se ha pasado de ser una sociedad disciplinaria a ser una humanidad basada en el rendimiento, cada vez se exige más», comentó el psicólogo. Las personas siempre quieren ser las mejores en todo lo que se propongan.

El estrés surge cuando las exigencias del entorno superan los recursos que se disponen. García destacó que no se sabe el por qué un infante suele desarrollar más estrés que otro. Sin embargo, hay multitud de factores y de variables que median. Se habla de una franja edad muy amplia que suele comprender desde los 2 hasta los 14 años.

Todo depende del área evolutiva en el que se desarrolle el ser, ya que contará con recursos, competencias o habilidades para hacer frente a esas situaciones. El psicólogo resaltó que: «Cuando son muy jóvenes no suelen acudir a la consulta por estrés, muchas veces vienen por problemas de conducta o de sueño. Una vez se realiza el análisis, nos damos cuenta que puede ser por ansiedad».

Papel fundamental de las familias

Desde la infancia, el desarrollo social es importante. No obstante, existen casos de sobreprotección por parte de la familia, en los que se entiende al mundo como un lugar peligroso. Esto no es nada beneficioso, ya que se traduce a una predisposición a padecer cuadros de ansiedad. Lo que comienza siendo una ayuda, termina siendo un problema de salud que surge a largo plazo.

Muchas veces se intenta evitar el hecho que produce esa ansiedad, pero esto puede desencadenar una agorafobia o tener conductas agorafóricas. «Lo importante no es sentir ansiedad, es lo que hago cuando esa emoción cuando viene», defendió Díaz.

El psicólogo comentó que aprovecha las consultas para poner en práctica una dinámica con sus pacientes. De acuerdo con García, «hay que relacionarse de forma distinta con los sentimientos internos, para poder controlar los comportamientos externos».

¿Qué le motivó a dedicarse a la música? «Mi padre fue músico, por lo que siempre estuve envuelta en notas. Es cierto que el baile también me gusta, sin embargo, desde niña me gustó cantar y tocar el piano, por lo que a los doce años decidí estudiar música».

¿Cómo vivió la experiencia de Gospeliando? ¿Lo esperaba así? «En cierto modo sí, puesto que ya había ido a más talleres en La Península. Sin embargo, no esperaba que tanta gente quisiera aprenderlo. Siempre es bueno poder enseñar a quien quiere aprender a moldear su voz. Poder cantar junto a personas que lo han dado todo de sí ha sido genial».

“Simplemente me enamoré de este tipo de música”

¿Por qué elegió precisamente el góspel? «Una vez fui a un concierto de góspel con un amigo y simplemente me enamoré de este tipo de música. Además, en clase debíamos realizar un trabajo grupal en el instituto y a mi amigo y a mí se nos ocurrió crear un coro de este estilo musical. Así comencé a formarme cada día más en este género».

¿Qué elemento considera más importante en la voz? «La libertad. La voz de las personas es libre y aunque se pueda modular y enseñar, la voz de cada persona es única y libre para poder cantar de una forma o de otra».