Estos contenidos han empezado a difundirse a través de la página web de la Universidad de La Laguna, en la sección de portada dedicada al COVID-19. Consisten en vídeos, archivos de audio y carteles que abordan diferentes asuntos. Ya está publicada una primera tanda de materiales, pero la idea es que vayan actualizándose y ampliándose a lo largo de estos días, por lo que se recomienda visitar la página a menudo.

Una parte de estos materiales está dirigida específicamente a personal sanitario que estos días está en primera línea de atención a la población infectada y, por tanto, vive una situación particularmente estresante. Pero también hay contenidos para la población general, especialmente orientados a gestionar la ansiedad propia del confinamiento.

De este modo, los materiales para personal sanitario publicados hasta ahora son dos vídeos: Cómo convivir con miedo al contagio en el hospital y Convivir con el sufrimiento de otros, y dos folletos: Supervisión de equipos en situaciones de alta incertidumbre y Comunicar malas noticias por teléfono. 

En cuanto a los contenidos para la población general, incluyen una sección para ayudar a «reparar psicológicamente», consistente en cuatro vídeos que explican las diferentes tipologías de respiración: básica, larga y profunda, circular y triangular. Además, la profesora María Teresa Miró cuelga diariamente sesiones de meditación y atención consciente en audios de, aproximadamente, diez minutos cada uno, de las cuales ya han sido publicadas siete.

Iniciativa del profesorado

La decana de la Facultad de Psicología y Logopedia, María Ángeles Alonso Rodríguez, explica que esta iniciativa se puso en marcha hace unas dos semanas por iniciativa de la profesora Naira Delgado Rodríguez y el apoyo de la vicedecana de Ordenación Académica, Estefanía Hernández Fernaud. Para articularla, se abrió un entorno colaborativo virtual en el cual el profesorado del centro que quiso adherirse participó en una lluvia de ideas sobre posibles contenidos que sería conveniente elaborar. Una vez decididos, cada dos o tres docentes se responsabilizó de desarrollar uno de ellos y, pasados los días, lo presentaban al resto para su validación final.

La decana explica que ya ha redactado un escrito dirigido al Servicio Canario de la Salud para informarle de la existencia de estos contenidos y proponerle su difusión entre el colectivo sanitario regional. En su opinión, estos materiales seguirán siendo necesarios tras el periodo de encierro: «Tras en confinamiento queda un largo proceso de reajuste mental sobre lo que han vivido estos profesionales. Cuando acabe, les vendrá todo a la cabeza y tendrán que gestionar toda esa ansiedad».

Las actividades comienzan el jueves 23 a partir de las 17.30 horas en el Aula Magna del Aulario del Campus de Guajara. El taller inaugural es Bienestar y Felicidad: ¿Qué ayuda y qué no?, de Leocadio Martín Borges, coordinador de la Comisión de Adicciones del COP de Tenerife.

El día 24 tendrán lugar conferencias, como Hacia un modelo integrador de bienestar psicológico, de Gonzalo Hervás, profesor de la Universidad Complutense de Madrid (UCM) y presidente de la Sociedad Española de Psicología Positiva (SEPP). A nivel internacional, destaca la profesora de la Universidad de Maastricht, Madelon Peters. Su coloquio gira en torno a los estudios experimentales y clínicos con la mejor intervención psicológica para paliar el dolor humano.

Las III Jornadas Nacionales se despiden el sábado a partir de las 9.00 horas. Rosa Baños, catedrática en Personalidad de la Universidad de Valencia, imparte una sesión sobre las tecnologías como herramientas para la búsqueda de la felicidad. La conferencia de clausura, La transformación positiva de la Psicología: Promesas y Retos, corre a cargo del experto en Psicopatología de la UCM, Carmelo Vázquez.

El día finaliza con la reunión de la SEPP y los talleres de Positividad y Saboreo , de José Rivero y Sabrina Martín (COP de Tenerife), y de Mindfulness y Autoconocimiento, por parte de la doctora María Teresa Miró.