El objetivo de esta disciplina es enseñar a introducir estrategias de prevención en la vida cotidiana, a la vez que apoya y fortalece la seguridad personal, la confianza promoviendo una autonomía personal física y mental en métodos de prevención, autodefensa y evasión.

La persona encargada de dirigir el evento será Juan Plata, técnico deportivo de Judo y especialista en Defensa Personal. «En esta actividad, aparte de enseñar las técnicas, enseñamos que lo primordial es tener una actitud positiva a la hora de enfrentarse a ese problema», afirma el monitor. Asimismo, «el refuerzo de la autoestima es fundamental, una actitud de seguridad puede evitar situaciones peligrosas».

El curso es totalmente gratuito y estará orientado principalmente a las mujeres pertenecientes a la Comunidad Universitaria. Durante la formación, las mujeres aprenderán habilidades para defenderse en situaciones complejas. Además, la última sesión estará destinada a prestar información sobre los recursos existentes para las mujeres víctimas de violencia de género.