Durante los dos meses de confinamiento, uno de los principales problemas que se produjeron fue la escasa actividad deportiva que la sociedad en general pudo llevar a cabo. De hecho, todos los clubes de fútbol de Primera División estuvieron 98 días sin competir, lo que significó una mayor carga de partidos antes del cierre de la liga. Esto provocó que los veinte clubes del campeonato padecieran un mínimo de dos lesionados por equipo, según el diario AS.

Jacob Sosa, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y profesor de Educación Física en el IES Virgen de la Candelaria, considera que el motivo de los bajones físicos durante los campeonatos se debe a que «el ritmo de competición actual tiene mucha carga de partidos y los calendarios se aprietan más». Además, «existen grandes diferencias entre aquellas personas que se dedican solo al deporte y las que no. Incluso, en el alto rendimiento no se trabaja de la misma manera a quienes juegan en la portería que un jugador o jugadora de campo», asegura Sosa.

«El Servicio de Deportes mantuvo la actividad física durante el confinamiento»

Begoña López, directora del Servicio de Deportes de la ULL (SDULL), afirma que, para la comunidad de alto rendimiento y amateurs, la Universidad es un salvoconducto para facilitar que estos puedan practicar ejercicio y poder compaginar de manera eficiente los estudios. Por otro lado, manifiesta que la institución académica siguió con su oferta deportiva en el confinamiento gracias al programa Es hora de activarte, creado para continuar con el desarrollo de los entrenamientos.

A su vez, López se siente orgullosa de los recintos deportivos con los que cuenta el SDULL: «Trabajamos en la renovación de nuestros servicios para atender a las demandas del mercado académico». Incluso, asevera, «se realizan obras para que la comunidad universitaria disfrute de las mejores instalaciones deportivas».

Otro de los elementos básicos a la hora de encarar una competición con las mayores garantías es reducir al máximo las posibilidades de sufrir lesiones, pues pueden llegar a frenar o acabar con la vida deportiva. Uno de los casos más recordados del deporte de alto rendimiento en España fue el de César Jiménez, exfutbolista del Real Zaragoza que, en un encuentro de liga ante el Real Madrid, sufrió una lesión de rodilla de la que nunca se pudo recuperar, hecho que le obligó a tomar la decisión de retirarse a los treinta años.

¿Cómo es el proceso de recuperación tras una lesión?

En este sentido, Laura García, graduada en Fisioterapia en la Universidad de La Laguna, considera a las personas que practican ejercicio de manera amateur una población con mayor porcentaje de riesgo a sufrir lesiones debido a que «los tejidos no están del todo preparados para soportar el nivel competitivo que se le quiere exigir al músculo o tendones».

En cuanto al proceso de recuperación, las diferencias entre el profesionalismo y amateurismo son enormes, ya que «después de una operación, los tendones del deportista de élite se sobreponen antes porque su elasticidad es mayor». También son importantes «los componentes que ayudan a regenerar el tejido», argumenta García.

Una buena alimentación es crucial para conseguir resultados positivos

Por otra parte, Guillermo Díaz, licenciado en Nutrición Humana y Dietética en la Universidad de Granada, expresa que la persona que compita a nivel aficionado, debe cuidar la alimentación durante la semana previa al torneo porque no es conveniente consumir hidratos el día anterior. Al mismo tiempo, agrega que «esos hidratos le dan energía y no le permitirá tener un buen descanso».

Un factor a tener en cuenta que destaca el nutricionista tinerfeño es el consumo de bebidas energizantes. «Hay que tener mucho cuidado, a nivel cardiaco, con la ingesta de ese tipo de bebidas», recalca Díaz. Por consiguiente, recomienda consumir agua, bebidas sin azúcar o zumos naturales, que «son una fuente de vitaminas muy importante».

Desde que se inició el confinamiento, Alonso suele realizar una serie de retos con ejercicios diarios que le manda el preparador físico del equipo a todos los jugadores para que puedan mantener el tono físico antes de que la competición se detuviera. Sin embargo, reconoce que le es complicado, ya que no puede seguir el mismo ritmo de antes. Por otra parte, cuenta que antes de empezar a estudiar Fisioterapia no tenía decidido qué grado estudiar, pero que se decantó por esta carrera porque ve en ella una manera de seguir ligado al mundo del deporte, que es lo que realmente le apasiona.

El futuro fisioterapeuta afirma que al principio le costó más asumir el confinamiento porque solía pasarse la mayor parte del día haciendo actividades fuera de su domicilio. No obstante, con el paso del tiempo lo va llevando mejor y, ahora, con las fases de desescalada que ha propuesto el Gobierno, empieza a asimilar que cada vez va quedando menos para que todo vuelva a la normalidad. Asimismo, admite que habrá que ir con precaución puesto que todavía no se ha vencido al coronavirus: «Cuando salgo a la calle intento obedecer las normas que nos mandan para ayudar así a que no hayan más contagiados». Además, comenta que se le hace raro llevar tanto tiempo sin practicar su disciplina favorita y, sobre todo, no saber cuando va a poder practicarla de nuevo con total normalidad.

«De pequeño me pasaba horas viendo vídeos de Kobe Bryant»

David Alonso empezó en este mundo a los seis años en el Dominicas Laguna, equipo que pertenece al colegio donde el estudiaba en ese momento. Después de ahí jugó varias temporadas en las categorías inferiores del Club Baloncesto Canarias y ,por último, fichó por el CB Villa de Tegueste, su actual club. En este es, además, primer entrenador del equipo masculino de la categoría PreminiBasket, del femenino de la categoría Junior y segundo entrenador del cadete femenino, lo que deja claro cuanto disfruta con el baloncesto. Asimismo, reconoce que en el futuro no se ve trabajando en algo que no esté ligado a esta disciplina, ya que, según comenta, él es feliz ya sea jugando, entrenando o disfrutando como público de este deporte.

Por otra parte, el jugador declara que hay muchos jugadores profesionales que le gustan por su manera de jugar, pero su referente siempre ha sido Kobe Bryant, ya que creció viendo durante horas sus increíbles vídeos y tratando de aprender de sus movimientos. Además, afirma que en la época que estaba en las categorías inferiores del actual Iberostar Tenerife, cuando iba a ver los encuentros del primer equipo su jugador favorito era Jakim Donaldson, porque le encantaba su manera de jugar.

Ahora, con la competición suspendida definitivamente hasta la próxima temporada por la COVID-19, la buena progresión que transmitía el equipo se ve afectada debido a que no volverán a vestirse de corto hasta la próxima temporada. Esto le costará bastante tanto al futuro fisio como al resto de sus compañeros de equipo porque con lo que más disfrutaban ellos era con los partidos, torneos y entrenamientos que realizaban juntos.