La herramienta ¡Es hora de activarte! pone al servicio de las personas usuarias un programa semanal con ejercicios de todo tipo. Buscan promover así el mantenimiento de una vida sana en estos meses de encierro. Dentro del calendario ofrecen un cuadro con horarios y labores de lunes a jueves, cada una de ellas impartidas por un monitor específico. Las sesiones serán dadas en directo por videoconferencia a través de la plataforma Zoom. También habrá hueco para ofrecer consejos acerca de la salud y la alimentación.

En el interior de la web hay un apartado que redirecciona a sitios de interés. Estos complementan y te mantienen instruído con tips para mejorar el trabajo físico. Algunos de ellos te informan respecto a prácticas de relajación, recomendaciones para dietas y pausas saludables. A su vez, también te dirige a organismos como la Red Española de Universidades Saludables y COLEF Canarias, entre otros, para aportar una mayor información sobre la práctica y el ejercicio saludable.