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	<title>Efectos del estrés &#8211; Periodismo ULL</title>
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	<description>Diario digital de la Universidad de La Laguna</description>
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	<title>Efectos del estrés &#8211; Periodismo ULL</title>
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		<title>El rostro de la esclavitud moderna</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Lorena Rodríguez]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Jun 2022 05:59:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Opinión]]></category>
		<category><![CDATA[Ansiedad y depresión]]></category>
		<category><![CDATA[Competitividad]]></category>
		<category><![CDATA[Cultura de la productividad]]></category>
		<category><![CDATA[Efectos del estrés]]></category>
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		<category><![CDATA[Jose Luis Sampedro]]></category>
		<category><![CDATA[Real Academia Española]]></category>
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		<category><![CDATA[Trabajo moderno]]></category>
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					<description><![CDATA[El tiempo es oro y es el recurso más valioso para optimizar tu rendimiento. Las agendas, los recordatorios en el móvil, las rutinas planificadas hasta el último detalle y la trascendencia del capital humano son el mayor invento de explotación planeado por el capitalismo moderno. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>No hay nada que compare a un día de productividad. Cómo sienta haber tachado todos los objetivos de tu lista por hacer. Qué satisfacción cuando has sabido aprovechar la jornada. Porque el tiempo es oro y es el recurso más valioso para optimizar tu rendimiento. Los entornos profesionales y personales se han vuelto complejos, instantáneos, ocupados y urgentes. Todo está sujeto a sacarle más beneficio en un menor tiempo, a ser más competitivo y vanguardista. Siempre hay premura en lo que nos piden. Y si te tomas un día de descanso, el siguiente es puro estrés.</p>
<p>La Real Academia Española cuenta con varias acepciones para la palabra <a href="https://dle.rae.es/productividad?m=form" target="_blank" rel="noopener">productividad</a>: «Que es útil y provechoso», «cualidad de productivo», «capacidad o grado de producción por unidad de trabajo, superficie de tierra cultivada, equipo industrial» y «el arte de ser capaz de crear, generar o mejorar bienes y servicios». Entonces, ¿es inútil la persona que está quemada y desmotivada en su empleo? Para la empresa, sí. Para el mundo capitalista, también.</p>
<p><a href="https://akifrases.com/frase/188364" target="_blank" rel="noopener">La eficiencia, los números y la rentabilidad priman en nuestras vidas</a>. Ahora nos llamamos capital humano y somos un beneficio para la economía y compañía en función de cuánto nos formemos, estudiemos, entrenemos y rindamos. Somos máquinas de generar dinero. Pero qué maravilla la cultura de la productividad. Nos tienen en una burbuja de falsas ilusiones, con el motor siempre encendido. Nos han vendido una explotación física y mental con edulcorante.</p>
<h3>«Nos han vendido una explotación física y mental con edulcorante»</h3>
<p>La <a href="https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response" target="_blank" rel="noopener">Organización Mundial de la Salud (OMS)</a> confirma que el agotamiento se ha convertido en una condición del trabajo moderno y no de la salud personal. Escribir los objetivos diarios, organizar las ideas en un sistema eficiente y planificar todas las horas del día nos está demacrando. «El 22 % de la población padece episodios de ansiedad y depresión en algún momento de su vida, y estas son las principales causas de incapacidad en todo el mundo», argumenta la OMS.</p>
<p><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Jos%C3%A9_Luis_Sampedro" target="_blank" rel="noopener">José Luis Sampedro</a> fue un escritor español, humanista comprometido, economista, profesor y catedrático de universidad, político y miembro de la Real Academia Española. Él planteaba, de manera muy sabia, que «las palabras favoritas de esta cultura son productividad, innovación y competitividad. Somos personas muy poderosas en técnica y muy ignorantes y faltas en sabiduría. El exceso de ciencia no está compensado por la manera de usarla».</p>
<p>El abuso de recordatorios en el móvil, de anotaciones en la agenda, de técnicas para estudiar más tiempo y dejar de procrastinar, de máquinas que preparan la comida para que tú puedas hacer otras labores, de relojes inteligentes que monitorizan tu actividad física y hasta tus horas de sueño&#8230; están contribuyendo a un círculo vicioso y tóxico.</p>
<h3>«Tenemos que abrir los ojos, respirar y abandonar la jaula»</h3>
<p>Somos ese hámster que corre y corre dentro de la jaula y que no se para porque, de lo contrario, pierde el ritmo de la vida. Nos rodea, y nos asfixia, la cultura de la productividad, del hoy para mañana, de la imposición de hacer algo o sentirse inútil, con pereza, con arrepentimiento. Nos falta tiempo para seguir tachando propósitos. No somos capaces de disfrutar del proceso porque queremos llegar ya a la meta y desplazarnos muy rápido a la siguiente.</p>
<p>Pero ¿qué significa el tiempo? Para José Luis Sampedro, «el tiempo no es oro; el oro no vale nada, el tiempo es vida». Es muy fácil adivinar quién dijo que el tiempo es oro. Pista: el capitalismo. En definitiva, hemos construido una sociedad imparable. Somos más humanos cuando cumplimos el perfil de capital humano y nos valoramos más cuando hemos tenido un día de plena productividad. Tenemos que abrir los ojos, respirar y abandonar la jaula.</p>
<p>Es normal que haya semanas en las que las fuerzas fallen. Momentos en los que preferimos descansar porque nuestra salud mental lo suplica. Ante todo, somos personas. Las máquinas pueden seguir funcionando aunque la fábrica cierre. Nuestro potencial no reside en trabajar como locomotoras autómatas, sino en aportar el elemento personal a lo que nos rodea. Tenemos que fortalecer la cultura de la humanidad, de la dedicación y paciencia. La productividad es un invento más, y bien vendido, de las economías capitalistas. Es la esclavitud de la modernidad.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-157383" src="https://periodismo.ull.es/wp-content/uploads/2021/03/ODS-3.jpg" alt="" width="117" height="117" /> <img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-157385" src="https://periodismo.ull.es/wp-content/uploads/2021/03/ODS-5.jpg" alt="" width="117" height="117" /></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>El estrés en las diferentes etapas de la vida</title>
		<link>https://periodismopre.ull.es/desde-la-ull-investigan-los-efectos-del-estres/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Nayra R. Calzada]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Mar 2018 12:00:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ciencias de la Salud]]></category>
		<category><![CDATA[Efectos del estrés]]></category>
		<category><![CDATA[Estrés Salud y Bienestar: un análisis diferencial en función del género]]></category>
		<category><![CDATA[María del Pilar Socorro Matud Aznar]]></category>
		<category><![CDATA[Proyectos de investigación ULL]]></category>
		<category><![CDATA[Universidad de La Laguna]]></category>
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					<description><![CDATA[La psicóloga y profesora de la Universidad de La Laguna, María del Pilar Socorro Matud Aznar, coordina un proyecto cuyo objetivo es elaborar un modelo de funcionamiento personal y social que fomente mayor salud y bienestar para la ciudadanía durante su ciclo vital.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://e-guia.ull.es/psicologia/queryprof.php?id=1309">María del Pilar Socorro Matud Aznar</a>, profesora de psicología y doctora de Ciencias de la Comunicación de la <a href="https://www.ull.es/">Universidad de La Laguna</a>, es la coordinadora del proyecto de investigación<em><a href="https://www.ull.es/investigacion/grupos-investigacion/genero-y-salud/"> Estrés, salud y bienestar: un análisis diferencial en función del género</a>.</em> En él también participan Carmen María Rodríguez Wanguemert, Juan Manuel Bethencourt Pérez, Livia García Pérez, Ignacio Ibáñez Fernández, Joaquín Grande Baos y Marisela López Curbelo, todos ellos profesores de las diferentes facultades de la Universidad de La Laguna junto con alumnos de los grados de Psicología, Sociología, Enfermería, Pedagogía y Antropología. Anteriormente también han colaborado estudiantes del máster universitario en Estudios de Género y Políticas de Igualdad. La investigación comenzó en enero de 2016 y se lleva a cabo desde la Facultad de Psicología.</p>
<p>Este estudio tiene como objetivo conocer el estrés experimentado por mujeres y hombres en diferentes fases de su ciclo vital como son la adolescencia, la edad adulta joven, la edad media y los mayores de 64 años, determinando la relevancia que tiene la interiorización de las características asociadas con los roles de géneros tradicionales. También se pretende analizar la asociación entre este y la salud para finalmente, en base al conocimiento obtenido, elaborar y diseminar un modelo de funcionamiento personal y social que fomente mayor salud y bienestar para la ciudadanía</p>
<p>Se están realizando cuestionarios e inventarios a una muestra formada por más de 3500 mujeres y hombres mayores de 13 años de la población general española. «Para mí es muy importante que los resultados de las investigaciones sean útiles para mejorar la salud y calidad de vida de las personas y para ayudar al logro de un mundo más justo e igualitario”, comenta Matud Aznar.</p>
<h4>«Estos proyectos son posibles, gracias a la financiación de entidades públicas»</h4>
<hr />
<p>En primer lugar, quiere optimizar el diseño de políticas, programas y estrategias para el manejo del estrés y conseguir una mejora social en un futuro.  Asimismo, la coordinadora también está llevando a cabo otro proyecto sobre el maltrato a la mujer  y sobre la violencia de género en la adolescencia para detectar las desigualdades y saber cómo combatirlas y erradicarlas.</p>
<p>«Comencé a liderar proyectos de investigación sobre género y salud y por otro lado sobre violencia hacia la mujer, actividad que se ha mantenido  hasta la actualidad gracias a la financiación de proyectos de investigación por parte de entidades públicas», destaca la investigadora. María del Pilar Socorro Matud Aznar lleva 30 años dedicados a la docencia.</p>
<p>En la actualidad imparte clases en varias asignaturas del grado de Psicología centradas especialmente en el estudio del género, su génesis y las teorías que tratan de explicarlo. Fue distinguida en 2010 desde la Subdelegación del Gobierno en Santa Cruz de Tenerife por el impulso, organización y puesta en marcha en la Universidad de La Laguna por los trabajos de investigación y las publicaciones sobre este tipo de violencia.</p>
<p>El estudio sobre los efectos del estrés está apoyado por el área de ciencias sociales y financiado por el <a href="http://www.mineco.gob.es/portal/site/mineco/">Ministerio de Economía y Competitividad</a>. Es un proyecto dentro del <a href="http://www.idi.mineco.gob.es/portal/site/MICINN/menuitem.d20caeda35a0c5dc7c68b11001432ea0/?vgnextoid=33f85656ecfee310VgnVCM1000001d04140aRCRD">Programa Estatal de Investigación, Desarrollo e Innovación Orientada a los Retos de la Sociedad </a>en el marco del <a href="http://www.idi.mineco.gob.es/portal/site/MICINN/menuitem.7eeac5cd345b4f34f09dfd1001432ea0/?vgnextoid=83b192b9036c2210VgnVCM1000001d04140aRCRD">Plan Estatal de Investigación Científica y Técnica y de Innovación.</a> Está previsto que finalice a finales del 2019.</p>
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