El grupo indie-pop Cupido actuó este pasado jueves, 12 de octubre, en el espacio cultural Aguere de San Cristóbal de La Laguna como parte de la apertura del festival LaLa Music. El concierto comenzó en torno a las 21.30 horas con la actuación del dúo canario Adora, que destacó por su amplio abanico de influencias musicales. Tras esta presentación, Cupido saltó al escenario con el tema Se apagó, perteneciente a su último álbum, provocando gran emoción entre el numeroso público asistente. La agrupación interpretó otras canciones populares de sus cinco años de trayectoria como Autoestima, La pared, Sobredosis de amor o No sabes mentir, su primer sencillo. 

¿Cómo surge el Taller? «La idea de este taller surge a partir de una tesis doctoral que se está concluyendo en este momento, titulada Imagen corporal y uso de redes sociales en los jóvenes. Me empecé a plantear la posibilidad de materializar todo el conocimiento adquirido y desarrollado durante la investigación y me presenté al programa Ingenia ULL, que promueve proyectos de estudiantes acordes a los objetivos de desarrollo sostenible. De esta manera sacamos la primera edición de nuestro taller».

¿En qué consiste? «En una intervención psicosocial cuyo propósito final es el fomento de la imagen corporal positiva. Esto lo conseguimos a través de la realización de diferentes actividades. Es un programa guiado y gradual en el que se van adquiriendo diferentes destrezas, habilidades y herramientas que permitirán a las beneficiarias enfrentarse a las situaciones de la vida diaria que suponen un detonante en la relación con sus propios cuerpos».

¿Qué resultados espera? «Que las mujeres participantes consigan mejorar su imagen corporal a través de una mayor aceptación e integración de la propia apariencia junto a una menor vigilancia. También, aminorar la vergüenza corporal y aumentar la autoestima para  alcanzar un bienestar general».

«Tener una mala relación con nuestro cuerpo nos afecta en todos los ámbitos de la vida»

¿Qué alcance tiene el problema de autoestima en la vida de las mujeres? «Tener una mala relación con nuestro cuerpo nos afecta en todos los ámbitos de la vida. Somos seres corpóreos, es decir, habitamos un cuerpo, no podemos deshacernos de él. Entre nosotras, además, debido al rol que se nos asigna en la cultura patriarcal, la importancia del autoconcepto corporal es mucho mayor, ya que asumimos que nuestra valía como personas depende de lo atractivas que seamos, de lo cerca o lejos que estemos del canon estético dominante en nuestra cultura».

¿Este problema afecta a las mujeres desde que son niñas? «Sí, cuando las niñas van a primaria ya han empezado a aprender cómo ve la sociedad las distintas características físicas. La imagen corporal toma forma a medida que las niñas absorben conceptos de lo que la sociedad valora como atractivo, el cómo deberían ser y el cómo no. En los dibujos animados y las películas infantiles, las personas perdedoras o villanas suelen ser el personaje más feo o gordo. Por ello, el abordaje del problema desde las escuelas siempre es bienvenido y debe ser tratado en todos los rangos de edad».

¿Qué causa este problema? «Todas las personas somos agentes socializadores, por tanto, todo el contexto que rodea a una persona es el principal culpable de transmisión de estos cánones, desde las redes sociales hasta la conversación con amigas sobre el acné de alguien o el haber visto como tu madre saltaba de una dieta a otra durante toda su vida».

«La idealización de la delgadez influye en la insatisfacción de la imagen corporal»

¿Se ha visto algún cambio a lo largo de la historia en la imagen de las mujeres que muestran los medios, la publicidad o las películas? «Mayoritariamente no. Parece que hay algunos cambios tímidos, pero la tónica general es la misma. A nivel internacional el panorama es algo mejor que a nivel nacional. Por otro lado, los proyectos que incluyen a cuerpos no normativos o que se salen del canon estético dominante están producidos por estas mismas personas. Las tramas de actrices con cuerpos no normativos siguen girando en torno a su peso y no gozan de éxito o amor, sus papeles suelen estar relacionados con los clichés asociados con la gordura. Además, cobran menos que otras actrices con cuerpos normativos y que actores».

¿Cómo afectan las redes sociales a este problema? «La literatura científica aún no tiene una respuesta clara. Es obvio que un alto porcentaje de los personajes femeninos mostrados en los medios son más delgados que la mujer promedio, con quienes, además, se asocian frecuentemente la felicidad, la deseabilidad y el éxito. Esta idealización de la delgadez se correlaciona positivamente con la insatisfacción de la imagen corporal que, a menudo, se acompaña de ansiedad social, depresión, trastornos de la alimentación y baja autoestima».

«Estar inmersas en la cultura de la dieta provoca conductas restrictivas en la alimentación»

¿Cómo puede derivar toda esta falta de autoestima en un trastorno alimentario? «Son problemas que se desarrollan gradualmente con el tiempo. Si nos preocupa vernos gordas, es probable que tengamos conductas de riesgo. El hecho de estar inmersas en la cultura de la dieta y en una sociedad gordofóbica provoca que tengamos conductas restrictivas en cuanto a nuestra alimentación, seguidas de periodos incontrolables de atracón, con compensación posterior, ya sea restricción alimentaria o ejercicio físico. Conductas muy propias de trastornos alimentarios».

¿Es este tema un tabú en la sociedad? «No sé si tabú es la palabra que yo usaría. Es un problema al que no hemos sabido darle la importancia necesaria. Se trata de una violencia que sufrimos las mujeres que no parece haber sido tan evidente, pero se vertebra justo en el núcleo de nuestra representación o rol en el Mundo. Es decir, la mujer  como objeto deseado y pasivo y no como sujeto deseante y activo. Mientras, los casos de TCA, diagnosticados mayoritariamente en mujeres, no cesan de aumentar, también en Canarias, donde no tenemos unidades específicas de tratamiento».

¿Son las mujeres las únicas responsables de solucionar este problema consigo mismas? «Las mujeres somos víctimas de un sistema que nos oprime y nos trata como objetos de consumo. Descargar la responsabilidad en nosotras es quitar el foco de atención sobre el propio sistema opresor».

Violencia estética

¿Es este problema una de las razones por las que las mujeres salen a manifestarse el 8M? «Sí, estamos hablando de violencia estética, es decir, ese canon de belleza impuesto, la presión a la que somos sometidas para responder a la expectativa y exigencias de belleza. Las violencias que recibimos se dividen en diferentes tipos: violencia económica, psicológica, emocional, física, sexual, laboral, institucional, simbólica, etc. La violencia estética la podríamos englobar dentro de la violencia simbólica».

¿Qué le aconsejaría a las mujeres que sufren al verse al espejo? «Ante todo, que las entiendo y las acompaño. Es un problema común a todas las mujeres, así que no están solas. El camino de recuperación es largo y a contracorriente, pero muy liberador. Mis consejos: diversifica tus redes sociales, deja de seguir perfiles que te hacen daño y empieza a seguir a aquellos que te muestren otras realidades; busca apoyos, haz grupo, busca gente que esté pasando por lo mismo que tu; aprende a poner límites, practica la asertividad; fórmate, no sólo con libros, hay muchísima divulgación en miles de formatos; exprésate, busca la forma de sacar lo que llevas dentro y sé feminista».

Aunque lo vemos más en Instagram y TikTok, este fenómeno se conoce como Snapchat Dysmorphia, según la revista de la Asociación Médica Estadounidense, JAMA. El equipo de especialistas de la Universidad de Boston afirma que los filtros separan la realidad de la fantasía. Generan inseguridad, crisis de ansiedad y el aumento de cirugías plásticas. Las consecuencias de la normalización del uso de filtros desencadenan trastornos mentales, distorsiones de la imagen y baja autoestima. La idealización que propagan estas herramientas, basadas en un único y poco real estándar de belleza, desalienta el amor propio.

Otro aspecto preocupante de esta moda es que afecta, sobre todo, a niñas y adolescentes, que aun están formándose y son muy influenciables. Para comprobarlo, la marca Dove lanzó un estudio para su Proyecto Autoestima que se enfocaba en demostrar como los selfies con filtros afectaban a las personas. En la muestra de 500 mujeres entre 10 y 17 años, el 23 % admitía que no se sentía lo suficientemente bien si no editaba sus fotos y un 20 % estaba decepcionada con su aspecto físico.

Entre la ciudadanía española, a más del 90 % le gustaría cambiar algo de su físico, como la reducción de abdomen, modificar el rostro o mejorar la calidad de la piel a través de procedimientos médicos sin operaciones, es decir, tratamientos médicos-estéticos. La Sociedad Española de Medicina Estética (SEME), asegura que el número de intervenciones han aumentado significativamente desde 2016, llegando a un 34,5 % entre la población.

«Esta versión distorsionada del rostro trae consigo muchos problemas psicológicos que pueden llevar a saltar de la pantalla al bisturí»

Lo cierto es que si bien los selfies con filtros muestran en un principio confianza y empoderamiento en la persona que los toma, la realidad es que retratan la inseguridad con la verdadera imagen de sí mismo.  La idea de que algo siempre puede mejorar con la ayuda de los filtros acorta la línea entre la realidad y la fantasía, y trae consigo no solo una cierta dependencia de mejorar la apariencia, sino también la depreciación de los rasgos reales y la búsqueda por un modelo único de lo que se considera bello.

Esta violencia a la diferencia de cuerpos se presenta de una forma diluida, no agresiva y, a veces, no percibida. A simple vista, estos instrumentos están hechos para jugar, son creativos, inofensivos y buscan la interacción entre personas. El problema surge cuando los filtros más utilizados son considerados como embellecedores, ya que cambian la fisionomía de la cara por una con estándares irreales y alejada de nuestra existencia. Esta versión distorsionada del rostro trae consigo muchos problemas psicológicos que pueden llevar a las personas a saltar de la pantalla al bisturí.

Algo muy contradictorio y preocupante es cómo en un momento donde hay tanto debate entre las redes sociales contra la salud mental y el amor propio frente a los estándares irreales estamos, una vez más, rechazando nuestra apariencia cada vez que utilizamos estos filtros. El culto a la belleza tan publicado y compartido deja a reflexionar la necesidad que tenemos siempre de mejorar nuestra apariencia, ya no solo son selfies, también con rutinas de cuidado de piel y con procedimientos estéticos.

El ciclo narcisista que conforma el mito de la belleza buscado por la mayoría de personas, si bien tiene una intención positiva de mejora de la autoestima y el autocuidado, es un caos de insatisfacción que nunca acaba. Detrás de esta persecución hay una raíz política. Las obsesiones por el físico y el pánico a envejecer hoy en día son fomentadas por redes sociales, pero su origen proviene de la televisión y revistas, aquellas que mueven la economía y fomentan la constante inseguridad.

Originalmente, los retoques estéticos se lo hacían aquellas personas ancianas que buscaban mitigar los signos de vejez, pero ahora el objetivo son jóvenes que se someten a procedimientos estéticos para mejorar su autoestima informándose únicamente por internet y las redes sociales. Esto ocurre por la difusión que tienen las operaciones en las plataformas. Es un problema tan grave que en Inglaterra han tenido que prohibir el uso de bótox y ácido hialurónico en menores de 18 años debido al aumento de intervenciones registradas en los últimos años.

Separar la belleza de la sexualidad y celebrar la personalidad de las características individuales es algo necesario para alcanzar la autonomía del cuerpo y respetarlo en su integridad orgánica. Es un cambio que cuesta trabajo porque no solo debe cambiar nuestra autopercepción, sino también los estigmas de la sociedad sobre la diferencia de cuerpos. Tenemos la herramienta que nos beneficia el sentimiento de una belleza efímera, ilusoria e irreal con el uso de filtros, ¿pero realmente somos los benefactores de esta obsesión por la perfección?

Por lo general, durante la infancia la apariencia y los pensamientos los exteriorizamos de una forma fuerte, pero esto se va desvaneciendo lentamente cuando nos adentramos en la adolescencia. En los primeros años este periodo se caracteriza por la búsqueda de la personalidad y donde nos planteamos cuestiones que influirán en nuestro futuro. Esto genera una angustia por la propia imagen, ya que en todo momento medimos las palabras y las acciones que utilizamos. En ciertas ocasiones nos obsesionamos por nuestra apariencia física.

Una buena autoestima es una cualidad que muchas veces resulta complicada tener. Constantemente, la gente joven se encuentra condicionada por muchos factores externos, entre los cuales se encuentran las opiniones de los demás, que en muchos casos influyen más que en otros. Y, por lo tanto, esto resulta ser bastante tóxico.

Un estudio demuestra que la juventud española sufre numerosos problemas de salud mental. Según la estadística elaborada por Unicef, nueve millones de adolescentes europeos entre 10 y 19 años poseen una enfermedad mental. En la investigación se refleja que los problemas más destacables son la ansiedad y la depresión.

«Compartir la opinión a través de internet se ha convertido en una tarea diaria»

Vivimos en una sociedad donde nos encontramos conectados con los demás a través de las redes sociales. Los aspectos positivos se centran en que a través de Instagram o de Twitter vemos que hay mucha gente parecida a nosotros. Ya sea tanto física como psicológicamente. Compartir la opinión a través de internet se ha convertido en una tarea diaria, ya sea de música o sobre algún tema social.

Por otro lado, ver la vida de ensueño de muchas celebridades se ha vuelto una tradición. Vemos sus mansiones, sus coches, en alguna que otra ocasión se ha llegado a compartir lo que cobran al mes.., etc. Creemos que si tuviéramos ese estilo de vida todos nuestros problemas se solucionarían. Pero esto no es así.

Selena Gómez, cantante y actriz, se caracteriza por ser una mujer fuerte y poderosa. Pero esto no quita que ha tenido que atravesar etapas muy complicadas en su vida. La preocupación de su aspecto produjo una de sus caídas más fuerte de autoestima, aunque poco a poco comenzó a mostrarse natural y dejó a un lado las críticas sobre su cuerpo.

Por otro lado, la cantante y actriz Miley Cyrus también ha mostrado durante su vida todas las etapas nocivas por la que ha atravesado. El caso reciente de su divorcio trajo a la industria de la música uno de los himnos más importantes sobre amor propio, Midnight Sky. En esta canción se demuestra el amor propio y saber que somos libres y no le pertenecemos a nadie.

Estamos viviendo para ser personas libres y felices. Donde las opiniones de los demás no nos deberían de importar y lo que tenemos que priorizar es nuestro amor propio y, por consiguiente, nuestra salud mental. Debemos tener bastante claro que la hermosura posee una gran cantidad de variantes. Lo que para mí es precioso, quizás no lo es para ti.

Selena Gómez dijo una vez dijo que «a diario escucho que no soy lo bastante sexy… No creo que haya una sola definición de belleza. Creo que todo lo que nos hace únicos es lo que nos hace bellos». Hay que aprender a querernos a nosotros mismos con todo. Ten presente y ama hasta la parte más oscura de ti mismo.