La psicología deportiva se erige como una de las facetas más desapercibidas y olvidadas del mundo del deporte. Ejemplos como los ocurridos con atletas como Simone Biles plantean que el sistema aplicado en la actualidad no funciona correctamente. Y es que es común que las personas competidoras no reciban una preparación mental idónea para competir. La sociedad cree que entrenar el cuerpo es suficiente para obtener un logro, sin embargo, con una mente inestable resulta casi imposible centrarse en el objetivo.

Además, esta ciencia no solo ayuda a que la persona se centre, sino que también posibilita entrenar la mente para obviar lo que ocurre fuera de la competencia. En los últimos años no son pocos los movimientos que luchan contra casos discriminatorios desde el propio terreno de juego. El No Room For Racism de la Premier League de Inglaterra para el racismo o el #WePlayStrong de la Unión de Federaciones Europeas de Fútbol (UEFA) para el fútbol femenino son algunos de estos ejemplos.

La persona que compite no es ajena a lo externo, por ello requiere de una preparación mental mayor para evitar que la presión le afecte dentro y fuera del campo. Esto, aun siendo un grave problema social, debe servir para ver la gran importancia de este tipo de psicología.

La importancia del conocimiento

La psicología deportiva no solo debe centrarse en recuperar a la persona que juega, sino que también debe servir como elemento de aprendizaje para quien la aplique. Francisco Javier Batista, profesor del Departamento de Psicología Evolutiva y de la Educación de la Universidad de La Laguna, opina que esta disciplina es bastante útil para el deportista: «La mayoría de las personas que la prueban no suelen dejarla». Aun así, Batista piensa que esta enseñanza es desconocida para el público en general.

Esta disciplina comienza a tener un auge en España a partir de los Juegos Olímpicos de Barcelona 1992, que supusieron un salto de calidad para el deporte nacional. Con ellos, y hasta la actualidad, la psicología del deporte ha ganado relevancia en la sociedad. Aun así, Batista insiste en que esta doctrina está dando sus primeros pasos en el país, por lo que queda mucho trabajo por hacer.

Para mejorar la situación, el profesor cree que existen dos aspectos clave. Uno de ellos es que desaparezca el estigma social de que la psicología solo es necesaria cuando hay un problema. Esto hace que, según Batista, «se siga rechazando a la figura de la persona especialista». En el caso específico del deporte, no es necesario tener una dificultad para requerir la ayuda de un profesional. El otro aspecto que eliminar es el intrusismo laboral, ya que, en palabras del tinerfeño, existen muchas personas que realizan cursos y creen tener la capacidad de poder ayudar en determinadas situaciones cuando realmente no es así.

Una de las figuras mas importantes en el desarrollo psicológico es la persona que entrena. Para Batista, quien entrene «debe desempeñar el papel del líder del equipo», dejando al psicólogo deportivo como uno más del equipo técnico. El profesor piensa que el profesional de la mente tiene a su disposición todas las herramientas necesarias para el desarrollo psicológico esperado, pero afirma que realmente la persona que entrena es la que decide si esto se aplica o no.

El equipo técnico puede evitar la contratación de un psicólogo deportivo por dos razones principales. Una de ellas es creer que el profesional se está entrometiendo en la labor de la plantilla técnica. El profesor tiene claro que «el técnico entrena el cuerpo y el profesional la mente». El desconocimiento sobre los beneficios de tener un especialista en salud mental también ejerce un papel clave sobre el staff, por lo que resulta indispensable que quien ejerza la profesión tenga una labor divulgativa de las herramientas y el rendimiento que puede aportar.

Para Alejandro Arbelo, periodista y componente del cuerpo técnico de la UD Las Zocas en Tercera División, la psicología deportiva resulta esencial para conseguir objetivos. Arbelo cree que «si la mente no está sana, el cuerpo no va a reaccionar, ya que el estímulo debe venir del cerebro». Como en nuestras vidas, si la mente no se encuentra bien, viviremos una vida que no es plena del todo. Por esto es muy importante acudir a especialistas para aclarar las ideas.

Nadie se queda atrás

En los últimos años hemos asistido a un crecimiento exponencial de casos discriminatorios dentro de los terrenos de juego. La sociedad intenta obviar este hecho, pero la realidad es que permanece en nuestras vidas. La psicología deportiva debe ser una de las principales herramientas para evitar estas conductas. Para Batista, el deporte contiene «unos valores implícitos que deberían asegurar que estos sucesos no ocurran, como el juego de equipo o el compañerismo».

La persona que sufre discriminación no puede desarrollar su actividad de una forma tranquila y normal, ya que no se siente centrada en la competición. Para el profesor, sufrir un caso discriminatorio siendo deportista se asemeja a sufrir bullying siendo menor. Esto puede derivar en varias afecciones, como «pérdida de autoestima, autoconcepto o personalidad, además de cambios en sus relaciones sociales». En este caso, quien ejerza la profesión de psicología puede ofrecer herramientas para aportar una mayor integridad a la persona afectada.

Para Arbelo uno de los principales problemas para que ocurran situaciones discriminatorias es la sociedad en la que nos encontramos, calificándola como una «basura». Según su opinión, las redes sociales han hecho mucho daño, ya que vierten opiniones desde detrás de una pantalla de una forma desmedida. «Que por un color de piel se tenga que discriminar a una persona me parece ridículo», sentencia el tinerfeño.

La dolencia y la mente

El bienestar es primordial para la salud de un deportista, ya que es la única forma de conseguir un rendimiento efectivo. Sin embargo, las lesiones son un elemento bastante común en el deporte, algunas incluso terminan carreras de promesas de la pista. La psicología deportiva también tiene lugar en esta parte del deporte. En los últimos años se ha demostrado que existe una relación directa entre el estado psicológico y las lesiones musculares.

Esto indica que quienes hacen deporte pueden recaer en lesiones tan solo por su situación mental. Estas situaciones se pueden deber a la presión que es ejercida sobre quienes juegan, sobre todo en los niveles de competición más altos. En estos casos, la psicología puede ayudar estableciendo pautas o aportando herramientas para evitar que la persona deportista sufra una recaída emocional que derive en una lesión.

En el caso del periodo de recuperación de lesiones, debemos tener claro que el papel de quien ejerza la psicología debe ser igual de importante que el del equipo médico. «Mientras el equipo prepara el cuerpo para la vuelta a la competición, la psicología se encarga de preparan la mente de quien juegue para que vuelva en forma a los terrenos de juego», afirma Batista. El principal objetivo es evitar que exista el miedo del deportista a la recaída, que ya de por sí es un factor de riesgo para volver a tener la dolencia.

También, debemos tener claro que el principal objetivo de la psicología no debe ser acortar los plazos de lesión, sino conseguir la mejor vuelta posible a la competición. Aun así, «si el proceso psicológico ayuda a acortar los tiempos, bienvenido sea», afirma Batista. Las heridas psicológicas tardan un tiempo en cicatrizar, por lo que a veces es mejor esperar a que los tiempos de dolencia se cumplan según lo previsto.

Sin duda, el cuerpo y la mente forman un tándem perfecto que debe estar sincronizado para poder competir. Para Batista, cuerpo y mente deben entrenarse de forma conjunta, ya que no tendría sentido centrarse solo en un de ellas. El profesor admite que cada vez más se llevan a cabo sesiones de entrenamiento conjunto, algo que antes no se hacía.

El mundo del deporte parece evolucionar hacía una disciplina más salubre para quien la ejerza. No solo en el ambiente profesional, sino también en el ámbito personal. Solo el paso del tiempo no dirá hasta qué punto avanzaremos y cómo tendrá que evolucionar la psicología para lidiar con los problemas del futuro.

«En Tenerife hay campeones de Europa y del Mundo y la gente ni lo sabe»

Alejandro Arbelo es un periodista tinerfeño que trabaja en Radio Club Tenerife. Tras más de veinte años en antena, el de Los Abrigos posee una dilatada experiencia en el ámbito radiofónico. Especializado en el periodismo deportivo, el tinerfeño siempre se mostró interesado por esta rama de la profesión: «Empecé haciendo un curso de locución deportiva. Siempre me había gustado lo relacionado con el deporte, por lo que lo he practicado de manera directa o indirecta».

Arbelo comenzó su andadura periodística de la mano de «uno de sus principales valedores», refiriéndose a Quico Cabrera, que en aquel momento era presidente del Club Voleibol Tenerife Marichal. «Él me dio la oportunidad de narrar los partidos del equipo y es una de las experiencias más bonitas que he tenido», asegura el periodista. Tras este periplo, el sureño pasó por Radio Meet, en la que estuvo cerca de dos periodos, para luego desplazarse a Radio Marca, donde permaneció quince años y llegó a ser redactor jefe. En la actualidad se encuentra en la Cadena Ser, donde va a cumplir cinco temporadas en antena.

«Lo que hace Sergio Batista con el Granadilla es una obra de arte»

Arbelo suele cubrir partidos de la Unión Deportiva Tenerife Granadilla Egatesa, equipo de fútbol femenino del sur de la Isla que compite en la Liga Iberdrola, máxima categoría nacional. Sobre ello, el periodista acentúa que «se lleva mucho tiempo trabajando para conseguir la profesionalización de la liga femenina, algo que es totalmente merecido y que parece que se conseguirá en breve».

El periodista ve en el Granadilla un «referente» en el fútbol femenino isleño, aunque considera que le puede faltar un mayor respaldo para lograr mayores objetivos: «Es un milagro lo que está haciendo el Granadilla. Solo hay que ver las instalaciones del campo de La Palmera para darse cuenta». Considera, además, que una alianza con el Club Deportivo Tenerife puede ayudar a conseguir este objetivo, pero aclara que ahora mismo parece que «cada entidad va por su lado».

Ante la vuelta del público a los eventos deportivos, Arbelo se muestra prudente, ya que, aunque piensa que se realiza en un tiempo y forma correctos, «puede ser una temeridad aunque los recintos sean al aire libre». El tinerfeño resalta que el deporte es un negocio en el que existen muchos intereses económicos que ya se perdieron la temporada pasada, aunque afirma que «si esta decisión se hubiera retrasado algo más, no hubiera pasado nada».

«El Lenovo Tenerife es un club modélico en todos sus aspectos»

Uno de los recintos que volverá a abrir sus puertas es el Heliodoro Rodríguez López, estadio del CD Tenerife. Ante la nueva temporada, Arbelo plantea como objetivo principal del club salvar la categoría, ya que «el fútbol de Segunda División se ha igualado mucho en los últimos años», donde ganar tiene «un mérito tremendo». Apuntaque, aunque el conjunto tenga una historia y masa social de Primera División, el Tenerife es un equipo de la categoría de plata: «En sus casi cien años de historia, la institución ha pasado el 75 % en Segunda, por lo que no se le puede exigir un ascenso».

Otro club que volverá a recibir a su afición es el Lenovo Tenerife, referente del baloncesto tanto en España como en Europa la pasada temporada. Arbelo piensa que la gestión del club ha sido excelente, apostando por un proyecto «en el que no hay una meta fija». El periodista tiene claro que el conjunto lagunero no ha alcanzado aún su límite, ya que piensa que «seguirá creciendo año tras año y poniéndose metas más desafiantes en el futuro».

Arbelo también ejerce como técnico en la UD Las Zocas, conjunto recién ascendido a la Tercera División. Opina que el club «es muy cercano y se preocupa por el crecimiento de la persona que juega» y que el ascenso se ha conseguido «a base de trabajo». El de Los Abrigos también opina que el periodista deportivo no debe ver el periodismo como una profesión, sino como un hobbie. «Si yo lo hubiera visto así, solo hubiera durado dos días», sentencia.