Y no solo es importante para el coronavirus, sino demás trastornos de salud mental como el estrés, la ansiedad, la depresión, el miedo o la tristeza que han ido creciendo entre la población desde el inicio de la pandemia. Dentro incluso de estas restricciones, de idas y venidas de niveles y fases de cada comunidad autónoma española, el deporte siempre ha sido fruto de controversias y discusiones entre los responsables políticos que pactan y dictaminan las restricciones. Entre ellas, el cierre de gimnasios y centros deportivos o equipos y deportistas federados que han tenido que paralizar sus actividades. Pero, ¿realmente la actividad física tiene algo que ver con la propagación del virus o, sin embargo, es beneficioso para la salud?

«Las patologías poscuarentena afectaron de manera generalizada a toda la ciudadanía española»

Según el estudio de Alimentación y Deporte 2020, elaborado por ALDI y la Academia Española de Nutrición y Dietética, el 58 % de la ciudadanía española dejó de realizar actividad física y se incrementó el problema del sedentarismo en el año 2020. La población española pasa de media seis horas y veinticinco minutos sentada. Esto ha provocado varias patologías derivadas de las prácticas poco saludables durante el confinamiento.

El doctor Julio Hernández, especializado en Medicina de Urgencias y Emergencias del Servicio Canario de Salud, destaca un «empeoramiento de enfermedades relacionadas con los factores de riesgo cardiovascular, dícese como la hipertensión vascular, diabetes o el colesterol». Canarias cuenta con uno de los mayores índices de colesterol en España. Algo que se hizo notar en la consulta fue «el poner como excusa la pandemia para justificar el empeoramiento de esta patología debido al sedentarismo y la mala alimentación».

El doctor resalta, además, una «grave crisis dentro de la salud mental». Se agravaron de igual manera los trastornos mentales como «la ansiedad generalizada, la depresión e incluso los trastornos de conducta alimenticia». Todo esto tiene su origen en las situaciones de alto estrés que de forma generalizada afectaron a la población, como la pérdida de trabajos, entrada en el ERTE, la limitación social, pérdida de rutina, parón de los deportes, miedos y pérdidas de seres queridos generadas por la Covid-19.

Por un lado, muchos pacientes dejaron de acudir a sus respectivos seguimientos médicos adecuados, se relajaron sus dietas y ejercicios durante la cuarentena. Esto propició un agravamiento de las patologías en la vuelta a consultas presenciales. Por otro lado, la gente motivada por el miedo y la incertidumbre del momento evadió los tratamientos a sus enfermedades diagnosticadas, o en algunos casos, no detectadas.

«La alimentación tiene también un papel fundamental a la hora de afrontar retos derivados de la cuarentena»

Agustín Mesa es técnico especialista en dietética y nutrición además de docente y terapeuta. Cuenta que las citas sí «han aumentado después de la cuarentena», aunque aclara que «en España la cultura de la medicina preventiva no está presente en la población». Generalmente, una consulta médica se visita cuando ya hay una patología por detectar y no para prevenirla. Esto se puede conseguir mediante nutricionistas que se especializan en un seguimiento individual del paciente, además de que este siga las recomendaciones profesionales. «Durante esta pandemia nos hemos visto en la obligación de adoptar una vida más sedentaria aún, y el consumo de televisión y redes sociales ha afectado en salud mental», declara. Esto tiene consecuencias graves para la alimentación, ya que tendemos a comer más y peor en esas situaciones.

El técnico nutricionista también hace hincapié en un fenómeno que no llega a ser nuevo, pero sí de alguna forma se ha fomentado más últimamente: «Por un lado, se ha generado una tendencia de culto al físico en este último año y, por otro, pacientes que se han visto agravados por la pandemia». Ese mismo culto ha hecho que, según él, mejoren las cifras de consumo dentro de gimnasios, peluquerías, etc. Pero por otro lado, peligra la situación de muchas personas que han tenido empeoramientos físicos y psíquicos. «Los casos de suicidio han aumentado y no es algo casual».  Para combatir la gravedad de la situación, Agustín Mesa recomienda tres cuestiones esenciales para un estilo de vida más saludable: «Gestión de las emociones, alimentación y cinética, en este orden». El deporte y el movimiento ha sido siempre un esencial para el bienestar físico y mental.

«El Cabildo de Tenerife impulsó medidas para incentivar el deporte en la Isla»

La directora insular de Deportes del Cabildo de Tenerife, Laura Castro, considera que el deporte ha tenido «un papel fundamental durante el transcurso de la pandemia, ya que gracias a evidencias científicas sobre la actividad física sabemos que contribuye a reducir la gravedad de la Covid-19, así como los beneficios psíquicos y físicos que lleva». En un primer momento, la actividad física no se consideraba actividad esencial dentro de los comunicados en los que se presentaban las medidas sanitarias. Más tarde, el deporte fue considerado una actividad esencial y «se pudieron llevar a cabo numerosos programas, como DXT Salud, para que la población mantuviera hábitos de vida saludable».

Uno de los grupos más afectados por las restricciones fueron los deportes entendidos como federados o de competición, esto provocó «una merma en la salud de las personas, por lo que nuestro objetivo se ha centrado en triplicar las ayudas», declara la consejera. El cierre de los gimnasios tuvo también un papel importante dentro de las restricciones, ya que según Laura Castro «supuso amenazas para la salud de las personas, pérdida de empleo, reducción de ingresos y fomentó el aislamiento social, además de los problemas físicos y mentales que expertos señalan en distintos estudios». En esa etapa, declara que «hubo una escucha activa» de todas las instituciones relacionadas con el deporte en la Isla que les permitió aportar distintas soluciones como las «ayudas contempladas en el Pacto por la Reactivación Social y Económica de Tenerife».

Además, los deportes de contacto han sido los más afectados por este lado, por lo que el Cabildo impulsó una nueva línea de ayudas exclusiva para los deportes y juegos tradicionales y autóctonos, como la Escuela Insular de Lucha Canaria, que actualmente cumple con todas las medidas sanitarias necesarias para su uso. Las ayudas también han llegado para la mayoría de instituciones deportivas para paliar los daños derivados y la ausencia de competición que hubo en la mayor parte de esta pandemia. Por otro lado, la directora destaca que «en todo momento han sido interlocutores con otras Administraciones para llegar a acuerdos económicos y sociales».

El Cabildo también ha querido iniciar proyectos en relación al deporte en los últimos meses. Entre ellos, han presentado ‘Educar entrenando’, un programa pionero que tendrá varios ejes de actuación. Entre ellos, «el Pacto insular por el deporte base de la isla de Tenerife, proyecto piloto con entidades colaboradoras del Pacto insular en materia de educación en valores y la generación de recursos materiales y económicos para entidades que fomentan valores a través del deporte». Por otro lado, en materia de infraestructuras, además de mejorar varios centros deportivos tinerfeños, se va a llevar a cabo durante el año 2022 el Plan Canchas Multijuego. En este plan se instalarán canchas «multideporte» en cada municipio, fomentando así el deporte y la actividad física gratuita entre la población.

Isaac Méndez, técnico deportivo, maestro especialista en Educación Física y licenciado en Psicopedagogía, trabaja como monitor de entrenamiento en Fitness4All San Benito. Cuenta que «en los primeros momentos previos a la cuarentena, contábamos con cerca de seis mil usuarios y de repente todo se paralizó». El confinamiento «hizo que diéramos todo gratis y de forma altruista. Los cantantes daban conciertos en línea, el Circo del Sol también realizó espectáculos para todo el mundo… Y a eso nos sumamos los entrenadores». Isaac Méndez fue uno de los muchos técnicos deportivos que se unieron a brindar estas clases de manera online y gratuita con un perfil profesional en la plataforma Instagram.

La vuelta a la actividad física dentro de centros deportivos como este supuso, según el monitor, «una depresión de aforo espectacular, perdiendo prácticamente la mitad de la clientela». Esto llevó a muchas empresas a generar menos ingresos, llevar empleados al ERTE y además recortar horarios laborales de sus trabajadores. Con las restricciones sanitarias, vinieron los problemas con los centros deportivos. «Los seres humanos somos seres de costumbres y cualquier cambio repercute en consecuencias negativas hasta que nos acostumbramos a una situación, pero los primeros momentos fueron complicados para todos», comenta.

Una de las primeras medidas que tomó el Gobierno canario fue limitar el aforo en gimnasios a quince personas independientemente del aforo e instalaciones de la empresa deportiva. Esta medida no era viable en muchos centros deportivos dados los aforos, la extensión de los locales y el número de clientes que debía obtener cita previa a la hora de ingresar en el complejo deportivo. Es por esto que muchas personas que practicaban deporte se daban de baja por las restricciones.

Posteriormente, gracias a las manifestaciones por parte de trabajadores del mundo del deporte, se validó como una actividad esencial y pudieron relajar las medidas sanitarias. «El deporte era vital antes de la pandemia, durante la pandemia y será vital después de la pandemia», añade Isaac Méndez, para añadir que «el entrenamiento deportivo y la actividad física diaria ahorra gastos importantes para la Seguridad Social, ya que beneficia determinadas patologías tanto físicas como mentales». Ultima, también, que hay ciertos entrenamientos que «ayudan a segregar ciertas hormonas que una persona que pase tanto tiempo sin realizarlo, no las tiene».

En Fitness4All San Benito han querido tomar medidas restrictivas anti-Covid, entre ellas reducir su aforo al 55 % en todas las salas o uso de mascarilla obligatoria en todo el recinto. Cada vez que se realiza un ejercicio que implique manejar material deportivo, este es desinfectado después de su uso. Además han querido ampliar las zonas para clases guiadas con la instalación de una carpa al aire libre para una mejor filtración del aire.

El auge de los entrenamientos personales o en grupos reducidos

Ricardo Gómez tiene 23 años y es graduado en Actividad Física y Deporte, además de estar especializado en Entrenamiento y Readaptación y en Deportes de Alto Rendimiento en Equipo. Actualmente trabaja como entrenador personal en Sanaya, pero antes del confinamiento se ocupaba como preparador físico en el Club Deportivo Vera (Tercera División de la Liga Española).

Por parte de las competiciones futbolísticas, hubo una incertidumbre generalizada dadas las dudas en relación al inicio de estas. Hubo ciertas situaciones para el deporte federado que paralizaron por completo la actividad durante semanas propiciado por los diferentes niveles declarados en las Islas. Esto hizo que las personas que practicaban deporte federado se vieran obligadas a entrenar desde casa y, en consecuencia, perder progresividad y constancia en los entrenamientos.

Posteriormente, se reguló gracias a consejos y reuniones con distintas instituciones deportivas el poder celebrar las competiciones, pero bajo determinadas circunstancias. «En cada partido debíamos realizar a cada uno de los integrantes de la plantilla una prueba de antígenos negativa 72 o 48 horas antes del partido y además una declaración COVID cada quince días», señala Ricardo Gómez.

El licenciado en Deporte comenzó su etapa como trabajador en un centro de entrenamiento personal, ubicado en la capital tinerfeña, el pasado mes de junio . «Los centros deportivos como Sanaya han crecido mucho porque a nivel social existe una tendencia a un entrenamiento más individualizado y no compartir material con cientos de personas al día», subraya. Además, ha notado «muchos casos de deportistas con una muy buena preparación física antes de la cuarentena y que posteriormente han intentado lograr el mismo estado físico pero no ha sido posible». Otra cuestión destacable son los casos de lesiones musculares por la realización incorrecta de ejercicios hechos en casa al no realizarlos frente a un profesional y se tratan de forma personalizada en el complejo.

El deporte, definitivamente, es un factor importante ligado a la mejora de forma física y mental. Muchos estudios así lo avalan y, gracias a ellos, cada vez más existe una consciencia sobre la actividad física y su importancia, más en tiempos de pandemia

Las redes sociales son la fuente más grande de información que tenemos a nuestro alcance. En ellas podemos acceder a todo lo que nos imaginemos: noticias, entretenimiento, personas de nuestro círculo, famoseo… Cualquier persona da igual edad, sexo, género o nacionalidad puede acceder a ellas y dejar libremente cualquier tipo de contenido. Pero aunque las redes tengan su lado más positivo, lo cierto es que en ocasiones albergan una gran cantidad de toxicidad y maldad en sus usuarios. Bullying, acoso, acusaciones, escraches colectivos o insultos son unas de las tantas situaciones que la gente puede llegar a vivir.

«¿Somos conscientes de que nuestros comentarios afectan al rendimiento de quienes practican deporte?»

En las redes sociales existen, además, varios grupos o comunidades formadas por un objetivo o motivación en común. Por ejemplo, dentro del fútbol existen comunidades que siguen fielmente a un equipo o equipos concretos. Sin ir más lejos, el Club Deportivo Tenerife cuenta con una comunidad de hinchas en la que se comentan nuevos fichajes, partidos, acciones extradeportivas… Pero no todos estos comentarios son positivos. Como es de esperar, en muchas ocasiones la ola de comentarios negativos, la mayoría de ellos anónimos, llega directamente al jugador lo que puede afectar a su salud mental y a su rendimiento deportivo. Incluso, en algunos casos, llega a tomar medidas legales.

¿Somos conscientes de que nuestros comentarios afectan al rendimiento de quienes practican deporte o simplemente lo sabemos y aún así no tenemos filtros para actuar de esta manera? ¿Habría alguna solución a la toxicidad en las redes sociales? La respuesta es que no. Nadie puede cambiar ni evitar los escraches a personajes públicos. Pero lo que sí podemos es reflexionar sobre el contenido de nuestras redes sociales y de las consecuencias que este puede tener sobre los demás.

«Los que estamos dentro sabemos cómo trabajamos»

Leandro Cabrera, más conocido como Maziño, es entrenador de fútbol y actualmente trabaja en el Club Deportivo Tenerife B. Nacido en San Cristóbal de La Laguna en 1980, Maziño lleva más de una década ejerciendo como entrenador nacional en diferentes escalas futbolísticas. Sus inicios en el deporte fueron con el Club Atlético Perdoma Tenerife, donde pasó por todas sus categorías y a su vez formó parte de la coordinación del equipo durante seis años. Posteriormente, tuvo la oportunidad de entrenar en Tercera División con la Unión Deportiva Los Realejos durante dos temporadas y su siguiente etapa fue en Preferente con el CD Buzanada por tres años.

En el año 2017, Leandro Cabrera llega para dirigir al filial del CD Tenerife. «La incorporación al equipo fue todo un orgullo y un cambio en mi forma de trabajar, que también supuso un reto para mí; me ha hecho mejorar y evolucionar como entrenador», comenta el lagunero. Su forma de trabajar con los afiliados va más allá de la preparación física e intenta «recalcar siempre la importancia de adquirir valores personales a la vez que deportivos», añade.

«Mi prioridad siempre ha sido vivir el presente e intentar ayudar a los jugadores a formarse de la mejor manera posible para poder llegar al primer equipo en las mejores condiciones»

Con la aparición de la Covid-19 y la cuarentena que duró tres meses en España, todas las competiciones deportivas y sus deportistas se vieron afectados por un parón significativo. Esto también se trasladó al fútbol, que afortunadamente tuvo una vuelta gradual esta última temporada con cambios relativos a las restricciones sanitarias constantemente modificadas. «El ritmo pausado ha hecho que el rendimiento de los futbolistas no fuera regular y eso ha provocado muchos cambios en los hábitos de trabajo diario», comenta el técnico.

La vuelta estuvo marcada por los test de antígenos semanales antes de cada partido y por el cambio de formato de la Tercera División, ya que había semanas en las que no había competición y otras, en cambio, en las que se llegaban a acumular encuentros. «Este año el tipo de competición, con los dos subgrupos, ha sido bastante complicado, al no tener regularidad semanal en las jornadas y generarse cierto desfase entre un grupo y otro», declara Cabrera.

«La regularidad, la constancia, el sacrificio, los buenos hábitos y la predisposición del jugador son fundamentales para lograr que su evolución sea positiva»

La dinámica de entrenamiento de Leandro Cabrera está motivada no solo para un buena preparación física, sino además para un buen funcionamiento psicológico como equipo, ya que «la prioridad siempre ha sido intentar formar en valores a través del deporte». El CD Tenerife cuenta con una cantera en la que varios jugadores destacables afrontan encuentros junto al primer equipo de la entidad. «Cuando un jugador canterano sube al primer equipo tiene muchas ganas de intentar hacerlo bien para convencer al cuerpo técnico. Tienen capacidades y condiciones para dar ese paso adelante que todos esperamos», comenta el técnico. «También hay algo innato en ellos que hace que destaquen y se tengan en cuenta. El compromiso del jugador es fundamental para conseguir los objetivos propuestos», añade el lagunero.

Aún siendo un entrenador destacable en su dinámica de juego y que gracias a eso varios de sus futbolistas han llegado a debutar en grandes equipos, afirma estar «orgulloso de todos los jugadores con los que he trabajado
durante toda mi carrera deportiva». Su lema, valores y estilo de juego han hecho que el CD Tenerife vuelva a confiar en él para su filial esta temporada.

Previo a la gala, se celebraron las finales absolutas de tres competiciones. En el pabellón de baloncesto, se disputaba la final absoluta de tiros triples entre Alejandro Gálvez y Jefry Izquierdo, siendo el primer clasificado del certamen por tres a cero. Por otro lado, en el campo de fútbol se celebraba la competición de la categoría de Gol&Gol entre Francisco Eduardo Pérez y Alonso García. El primero de estos salió vencedor del torneo con una puntuación de tres frente a cero por parte de su contrincante.

Minutos antes de comenzar la gala, se disputó la final en acondicionamiento físico que tuvo lugar en la sala de fitness y cardio entre Mario Sánchez y Miguel Díaz. Fue un torneo muy disputado e igualado, donde Miguel Díaz González se impuso en la prueba de plancha y dominada, mientras que Mario destacó en la prueba de flexiones. Por tanto, resultó vencedor por dos pruebas a una Miguel Díaz.

En el resto de disciplinas deportivas las clasificaciones finales fueron las siguientes: En bádminton femenino la primera clasificada fue Ana Mª Mesa Cabrera y la segunda, Maren Brauner. Por otro lado, en masculino el vencedor fue Paolo Jean Carlos Guevara y el segundo clasificado, Edgar Hernández Martín.

La siguiente categoría fue el tenis de mesa femenino con el primer puesto, Laura de Pino García y la segunda, Jessica Marie Rose. En el masculino el ganador fue Israel Delgado Rosa y en el segundo lugar, Cristian Alonso Marrero. En crossminton femenino la vencedora fue Paula García Martín y la segunda posición quedó para Paula Marina Molina Amaral. La categoría masculina presentó un primer puesto para Juan Manuel Santana Montañez, seguido muy de cerca por Airam González González.

Después de cuatro partidos disputados, Francisco Pérez obtuvo una suma total de 4100 puntos gracias a los tiros de portería que realizó en diferentes zonas, cada una con un tanteo distinto. El trofeo se disputó durante todo el mes de marzo y abril en las instalaciones del pabellón del SDULL. En total, compitieron treinta y dos deportistas en los que se incluyó a toda la comunidad universitaria: alumnado, profesorado, equipo de instrucción deportiva y exalumnado.

Francisco Pérez de treinta y cinco años es parte de la Asociación de Antiguos Alumnos de la Universidad de La Laguna. Estudió Ciencias Económicas y se ha dedicado por más de diez años al fútbol federado, que fue interrumpido una vez comenzados sus estudios universitarios.

Actualmente participa en una liga de fútbol siete que pertenece a la asociación española de la misma modalidad. Además, pertenece al club de fútbol sala de la ULL desde sus comienzos en 2013. En 2015 recibió un reconocimiento por parte de la rectora Rosa Aguilar, debido a su esfuerzo, respeto y solidaridad en dicha actividad.

Alejandro Gálvez, estudiante de cuarto año de Enfermería superó el certamen gracias a los cinco partidos que ganó con resultados excelentes, mostrando una gran con ventaja frente a sus contrincantes. Siempre obteniendo al menos dos o tres rondas ganadas en todos los encuentros. «Practicaba en una cancha cerca de mi casa y siempre llegaba una hora antes para poder entrenar en la pista de la ULL, quizás eso me dio ventaja para ganar», comentó.

Debido a las restricciones de nivel 3 en Tenerife, se celebró sin público ni árbitros. Fueron los propios deportistas los que recogieron las puntuaciones y organizaron los encuentros. Además, se incluyó una normativa anti-Covid adicional en el transcurso del trofeo, en la cual los competidores podían utilizar dos balones cada uno evitando así compartir material deportivo. Esto fue una dificultad añadida para la fluidez del Trofeo Rectora.

Participaron 32 personas pertenecientes al propio Servicio de Deportes, alumnado, profesorado y exalumnado de la Universidad de La Laguna de los cuales un tercio no acudió a los encuentros pactados. Es por ello, que el SDULL organizará las próximas competiciones confirmando reiteradamente la asistencia de quienes participen para evitar desajustes en la planificación.

El pasado lunes 22 de marzo, Tenerife entró en el nivel 3 debido al crecimiento de casos que apenas bajan del centenar diario. El consejero de Sanidad del Gobierno de Canarias, Blas Trujillo, compareció en una rueda de prensa el pasado jueves en la que anunció el cambio de niveles en las Islas, las restricciones, novedades y la previsión para Semana Santa en el Archipiélago. Estas medidas estarán en vigor hasta el nueve de abril, según el consejero.

Entre las novedades que no se habían permitido antes en el nivel 3 en las Islas, se ha introducido en el BOC la autorización de los gimnasios para abrir sus puertas. Los centros deportivos podrán continuar abiertos con un aforo en espacios cerrados del 33 % de su capacidad, los espacios abiertos al 50 % y las actividades en grupo no pueden sobrepasar de las 4 personas reunidas.

El Servicio de Deportes de la Universidad de La Laguna ha comunicado que cumplirán todas las medidas sanitarias que se publicaron en el BOC para la realización de los deportes que ofrece. El técnico especialista de deportes de la ULL, Fernando Gutiérrez informó que para el caso que no se garantice distancia en actividades colectivas, el grupo de actividad no podrá superar las cuatro personas incluido el monitor. Si se supera el número de personas, se realizarán de forma online.

La sala de gimnasia se mantendrá abierta y reducida a un 33 % de capacidad. Además, se mantienen medidas que se establecieron con anterioridad. Después de cada uso, los usuarios deben desinfectar las máquinas, mantener dos metros de distancia entre todos y hacer un correcto uso de la mascarilla para procurar el cumplimiento de las normas.

¿Cómo te adentraste en el mundo del baloncesto? «Mi padre fue jugador de baloncesto y yo de pequeño practicaba muchos deportes en el colegio. No sé porqué cuando tenía que hacer las pruebas para uno de ellos y jugar escolarizado con dos días a la semana de entrenamientos, decidí baloncesto cuando en realidad me iba a apuntar al fútbol. Desde ahí, cuando tendría diez u once años, he practicado este deporte».

¿Qué impacto ha tenido sobre ti la carrera profesional de tu padre? «Él se retiró cuando yo tenía tres años, así que no recuerdo mucho su juego. Ha seguido jugando con el Madrid de veteranos, con la selección española de veteranos y ha tenido mucho contacto con el mundillo incluso trabajando en la asociación de jugadores. Supongo que ha tenido más influencia de la que yo pienso, es decir, en mi subconsciente ha tenido mucho que ver a lo largo de mi carrera».

En 2007, te uniste a la selección española sub-20 y ganaste la plata en el Campeonato Europeo Sub-20 de baloncesto. ¿Cómo viviste tu primera experiencia con la selección? «Para mí, estar en la Sub-20 era lo máximo. Me quedé a las puertas el año anterior, pero pude ir y disfrutar de un campeonato fabuloso. Jugué unas muy buenas semifinales que recuerdo con mucho cariño contra Rusia. Es verdad que todavía no me veía como jugador profesional y guardo amigos de esa etapa que recuerdo con mucho cariño».

«Supongo que mi padre ha tenido más influencia de la que yo pienso»

En 2010 comenzastes una nueva etapa en Canarias, en concreto, en el CB Gran Canaria. ¿Cómo fue tu incorporación al equipo? «Yo llevaba cinco años en Estudiantes y nunca llegué a sentir que merecía los minutos que me estaban dando. En definitiva, sentía que tenía un nivel mayor del que podía mostrar en ese equipo. Tuve la suerte de poder marcharme. Apareció, entre otras opciones, el Gran Canaria con Himar Ojeda, que era el director deportivo en ese momento. Cuando entré al equipo, mi objetivo era consolidarme como profesional en la Liga. Yo creo que lo he conseguido y actualmente soy un jugador muy respetado».

¿Cómo fue la etapa de compaginar trabajo y estudios para ti después de marcharte de Gran Canaria e irte a Tenerife?  «El cambio de Gran Canaria a Tenerife era algo que nunca había pensado porque me veía bien en la Isla. Pero llegó el momento de cambiar y apareció el CB Canarias con Alejandro Martínez. Pasé cinco años alucinantes en los que disfruté muchísimo de Tenerife y del equipo, y en los que tuve la suerte de poder hacer una carrera como Periodismo en mis últimos cuatro años».

¿Qué sensaciones te llevas de la carrera? «Me permitió profundizar en la profesión periodística a pesar de conocerlo muy bien por el mundo en el que vivo. Creo que se aprende muchísimo, sobre todo abre el conocimiento y la visión que tienes de todo. Eso sí, no fue fácil seguir el ritmo de los estudios, los entrenamientos y los viajes por la Península y resto de Europa. Al final, lógicamente, el esfuerzo fue enorme. Estudiaba, muchas veces, por las noches y la colaboración del resto de estudiantes fue fundamental».

«Mi objetivo era consolidarme como un jugador profesional en la ACB»

En el 2019 vuelves al CB Gran Canaria, ya conocido como Herbalife Gran Canaria. ¿De qué manera se vive tu regreso con la afición y compañeros? «Por desgracia, no estamos viviendo la mejor época, principalmente por la pandemia que estamos viviendo que no nos permite jugar con público. Al final, es lo que a mí siempre me ha gustado de mi etapa en Canarias. La cercanía con el público, la forma en la que viven los partidos, lo calientes que son en la pista con tanto ruido, lo que me hacían sentir jugando. Eso es algo que echo mucho de menos desde marzo del año pasado. Ojalá yo pueda seguir aquí, el público pueda volver y podamos volver a disfrutar de eso juntos».

Fuiste uno de los jugadores clave en la fase de clasificación del mundial del 2019, anotando trece puntos y tres rebotes en tu primer partido oficial con la selección. ¿Cómo te sentiste en ese momento? «Debutar con España siempre fue un sueño para mí y nunca imaginé lo que luego conseguí en el Mundial. Ni que iba a jugar tantos partidos con la selección. Las lesiones me habían impedido estar con la selección previamente y al final cumplí un sueño. Además, tuve la suerte de jugar muy bien contra Bielorrusia en el partido de clasificación para el Mundial. Nunca soñé con un partido de cuatro triples en mi debut, sino jugar y ya está, así que es algo que recuerdo con muchísimo cariño».

El equipo grancanario se encuentra actualmente en el puesto 12º de la tabla de clasificación. ¿De qué manera se vive esta temporada el baloncesto y qué expectativas tienes del equipo? «Hablando personalmente, la temporada se vive de una forma extraña y diferente en los partidos sin público. Le falta el cariño de la afición, la presión cuando juegas fuera… Es algo muy difícil de sentir sin ellos. Lo hacemos por toda la gente a la que le gusta y por nosotros, pero esperamos que aunque sea de cien en cien los aficionados vuelvan lo antes antes posible. En cuando al equipo, lógicamente los objetivos siempre son jugar Copa del Rey y el play off. Estamos en una dinámica creciente y positiva, ojalá sigamos en esta línea los dos últimos meses que nos quedan para poder luchar por esas ocho primeras posiciones».

Debido a las restricciones por la Covid-19, se realizarán de forma extraordinaria, siendo estas de forma individual o en parejas, con cita previa y cumpliendo todas las medidas de seguridad sanitarias durante el juego. Cada actividad tendrá un transcurso distinto al de años anteriores.

Gol&Gol consistirá en lanzamientos hacia la portería desde distintas zonas a una diana que contiene varias puntuaciones. En las líneas para realizar la tirada, el deportista puede colocar el balón en cualquier punto de la línea. El ganador será el atleta que gane tres rondas. Para ganar un turno, será el que tenga la mayor suma en todos los lanzamientos. Se trata de una competición sin árbitros, son los propios deportistas quienes van contabilizando la puntuación de cada ronda.

La prueba de tiro consiste en lanzamientos de baloncesto desde la zona de triples y zona de personal. Una ronda equivale a 25 tiros distribuidos en cinco zonas de lanzamiento. De las cuales cuatro zonas son en triples y una zona en tiros libres. Resultará ganadora la persona que gane tres rondas.

Por último, la actividad de acondicionamiento físico consistirá en ejecutar una serie de ejercicios, los cuales se puntuarán en función de las tablas establecidas que a su vez tienen baremos diferentes para hombres y mujeres. El primero consiste en mantener una posición de plancha y se puntuará en función de los segundos que se realice. En segundo lugar, flexiones o fondos de pecho y se puntuará dependiendo de las repeticiones. En tercer y último lugar, dominadas que también se evaluará por tiempos.

¿Por qué se decidió a hacer periodismo freelance? «La realidad del periodismo es la que es. Ya no hay medios de comunicación que contraten a periodistas para mandarlos a zonas de guerra. La oportunidad que tenemos en mi generación es decantarse por el periodismo freelance. Cuando fui a Irak en 2008 no sabía lo que era un periodista freelance y yo pensaba que era el único del mundo. Porque a mí, en la universidad, jamás me hablaron de eso».

¿Aprovechó el confinamiento para trabajar en futuros proyectos? «Grabé un documental sobre la Covid-19 en La Coruña. Trabajé sobre la pandemia en mi país, que me parece algo muy importante. Además, terminé de escribir mi primera novela para la editorial Planeta, en la sección juvenil-infantil».

Siendo su primera novela, le hará mucha ilusión… ¿De qué trata? «Sí, estoy muy contento. Además, la novela empieza en 1999 y la protagonista, Ariana, es una niña de trece años que vive bajo el régimen talibán y a la que obligan a casarse con un señor que es cuarenta años mayor que ella. Ella cuenta cómo es la vida de las niñas en Afganistán, una realidad que desgraciadamente, sigue siendo igual a pesar de que hace veinte años, los talibanes se fueran del poder. Esta novela está incluida en una serie de novelas que quiere sacar Planeta que ayuda a los niños y adolescentes a valorar lo afortunados que son de nacer donde han nacido, porque, aunque la historia de Ariana sea ficticia, está basada en historias reales de otras niñas que he conocido durante todos mis viajes».

«Rezaba todos los días. No sé si Dios me escuchaba. Yo creo que sí»

Cuenta con seis premios hasta la fecha. ¿Cuál ha sido el más especial? «Creo que el primero de todos. Fue en 2015 por el trabajo que realicé en 2014 en Siria. Estuve un mes en Alepo y trabajamos en lo que es la guerra civil. Había estado muchas veces en Siria y al final se acaba reconociendo tu trabajo. El que más ilusión me ha hecho es el premio internacional de Italia, porque te reconocen tu trabajo a nivel internacional. También estuve nominado con un colega de la BBC y con otro de The Guardian«.

Le secuestraron en Siria en el año 2015 junto con sus compañeros Ángel Sastre y José Manuel López. ¿Cómo fueron los días previos al secuestro? «Estuvimos en Turquía y fueron días de incertidumbre. Nos habíamos enterado de que una semana antes secuestraron al periodista japonés Jumpei Yasuda. Empezamos a sopesar la posibilidad de no entrar en Siria a trabajar porque lo veíamos como una locura. El problema fueron nuestras ganas de terminar un reportaje que habíamos empezado en 2014 sobre los cascos blancos a pesar de la dificultad. Estuvimos hablando con los contactos que teníamos dentro y todos nos dijeron que había posibilidad de entrar y salir sin ningún problema. Los primeros tres días que estuvimos trabajando en la ciudad de Alepo hicimos un par de historias hasta que ocurrió el secuestro. El problema del secuestro es que no lo ves venir, aunque te lo puedas imaginar o sospechar. Hasta que no te pasa, no eres consciente de que ha pasado».

¿A qué se acogía durante el tiempo que duró el secuestro? «Durante los tres primeros meses me apoyaba en mis compañeros y ellos se apoyaban en mí. Al final la amistad y el compañerismo te ayudaban a salir a flote en determinados momentos. Luego, cuando me quede solo en los últimos siete meses de secuestro, me apoyaba en mi familia, porque lo único que pensaba era en salir de allí y volver a verlos. Y después en Dios. Rezaba todos los días. No sé si me escuchaba. Yo creo que sí. Esos fueron mis pilares y mis apoyos, sobre todo para la soledad que fue lo peor del secuestro».

Luis Munar, un exmilitar español hizo un intento fallido de rescate, lo que derivó en un trato más duro hacia usted porque pensaban que era un espía. ¿Ha vuelto a tener contacto con él después de su llegada a España? «No, ni lo he visto ni he contactado con él a pesar de haber tenido varias entrevistas, libros… Jamás se ha vuelto a poner en contacto conmigo después del último e-mail que le mandé a mediados de mayo del 2016. Tampoco tenemos nada más que hablar. Él hizo lo que hizo, sus motivos tendría, imagino, y ya está. Ha pasado por mi vida, estuvo a punto de costar muy caro, tanto a mí como a mis compañeros. Yo creo que es una persona que mejor tenerla alejada de mi vida, porque no me aportó nada en su momento».

«El secuestro en Siria me hizo valorar las cosas que realmente importan»

¿Qué diferencia al Antonio Pampliega de hoy del que se fue a Siria? «Como persona soy diferente. El secuestro en Siria me hizo valorar las cosas que realmente importan en la vida y que desde luego, no es un reportaje para que te den un premio. Lo que más importa en la vida es la gente que tienes a tu alrededor y te cuida. Muchas veces no la valoramos porque somos muy egoístas y solo pensamos en nosotros. Me he dado cuenta de que ningún reportaje vale mi vida, por muy bueno que sea y por muchos premios que te puedan dar. Fui a Siria porque sabía que el reportaje que íbamos a hacer nos iba a dar muchos premios y eso pesó más que mi seguridad. Ahora soy más sensato, maduro y responsable».

Pasaporte Pampliega es una colaboración con Mediaset en la que muestra en nueve episodios situaciones de riesgo en diferentes países del Mundo. ¿Cuál fue el que más le marcó? «El de Afganistán. Era el más difícil de hacer porque teníamos que ir a una zona bajo dominio talibán a mostrar algo que no se había enseñado hasta ese momento: una boda entre una niña y un hombre de cincuenta años. Nos dejaron meternos dentro y también mostrar la situación de la mujer en Afganistán veinte años después de la caída del régimen talibán».

¿Qué le aconsejaría a un estudiante de Periodismo que quiera dedicarse al reporterismo de guerra? «Le preguntaría si está dispuesto a jugarse la vida. Si la respuesta es sí, pues que vaya a una guerra y pruebe. Si le ocurre alguna desgracia como me ha pasado a mí y a mis compañeros, le diría que no tiene motivo de queja. Lo que debe de tener claro un estudiante de Periodismo es que en las guerras también mueren periodistas y que normalmente no hay segundas oportunidades. Le diría simplemente que fuera y lo comprobase con sus propios ojos. Creo que todos, o casi todos, deberíamos ir a una guerra o a un campo de refugiados para entender lo que es realmente vivir en este planeta».

¿Y qué le diría al Antonio Pampliega en sus años universitarios? «Que no elegí bien. Antonio Pampliega en sus años universitarios quería ser periodista deportivo, estuve dos años en el diario AS y me equivoqué. Tendría que haber optado por el periodismo internacional. También al Antonio Pampliega de 2008 cuando fue por primera vez a Irak, le tiraría de las orejas y le daría una bofetada para decirle que los motivos de mi primer viaje no eran los correctos, ya que lo que principalmente quería, era convertirme en Pérez Reverte».

¿Cuál es su próximo viaje? «Espero que sea en 2021 ya que este año no vamos a viajar más. Será a Afganistán para realizar el documental sobre el 20 aniversario de la caída del régimen talibán».