Cómo fortalecer nuestras piernas sin necesidad de equipamiento
Ejercicios básicos para entrenar nuestra zona abdominal
El grupo muscular comprendido entre el tórax y la pelvis es de fácil fortalecimiento. No es necesario equipamiento para ello. Además, podemos optar por una gran variedad de movimientos. Estos se pueden llevar a cabo en casi cualquier sitio y no tienen porqué llevarnos más de 15 minutos.
«El ojo especulativo siempre está sobre los espacios naturales»
Antonio Rodríguez es catedrático de la ULL y coordinador del Grupo de Investigación de Conservación y Degradación de Suelos. El experto indica la situación de deterioro en la que se encuentra el terreno insular, y presenta una serie de claves para paliar la situación.
Tipologías básicas de entrenamiento
Los ejercicios de volumen, definición y resistencia son las principales modalidades. Antes de comenzar la práctica física es relevante tener una concepción de cada una. Además, no olvidemos la importancia del calentamiento inicial, el estiramiento final y una correcta nutrición.
Todos somos ULL
El día a día de cada alumno, cada docente, cada personal de administración y servicios conforman la comunidad universitaria de la ULL. Todos son importantes en una institución que constituye la universalidad de los conocimientos, idea de la que proviene el concepto de universidad.
El V Certamen de Tunas Universitarias llega a la capital tinerfeña
La calle La Noria acogió ayer viernes a las distintas agrupaciones que participaron en este evento. Después de una noche llena de actuaciones, la parranda continuó por diversos rincones de la ciudad. Sin embargo, el espectáculo solo fue el comienzo de un programa de actos que tiene lugar hoy.
El ‘surfing’ de Iván González
El deportista, natural de Tenerife, nos envuelve con sus maniobras en cada ola de Playa del Socorro y Punta Hidalgo. Además, entiende esta práctica como un estilo de vida: «Para mí es un modo de ver las cosas». Entre sus logros, ha sido campeón de España y de Canarias en varias ocasiones.
La importancia de comer sano hoy en día
En la actualidad, con la aparición de las grandes superficies, en cada vez más poblaciones, existe una complicación progresiva para adquirir productos saludables. De manera paradójica, la alimentación de nuestros abuelos, aquella local y de temporada, era mejor que la que hoy prevalece.
¿Por qué debo hacer ejercicio?
La OMS considera que “al menos un 60 % de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la salud”. Sofía González, graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CAFT), explica que la práctica deportiva tiene beneficios físicos y mentales.
«El papel maché no es utilizado por desconocimiento»
La conferencia de Carlos Morán sobre el uso de nuevos materiales tuvo lugar ayer, martes 17 de abril, en la Escuela Politécnica Superior de Ingeniería de la ULL. Serafín Corrales motivó al alumnado de la Universidad a crear patentes. Mientras que el docente Damián Torres colaboró en la charla.
La verdad sobre las bebidas azucaradas, los ‘snacks’ y la comida rápida
La Organización Mundial de la Salud, en un estudio sobre los productos ultraprocesados, considera que están dentro de esta categoría las galletas, pasteles, platos listos para calentar, etc. Estos son causantes de obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares y algunos cánceres.
Conceptos básicos para ser conscientes de lo que comemos
Los establecimientos de comida rápida han desplazado a los productos locales y de temporada. Al mismo tiempo, muchos de nosotros relacionamos la práctica saludable con un hábito arduo y complicado. Así, crecen los productos procesados con un escaso nivel nutricional.
Información o desinformación
Según el concepto de cercanía, las noticias más próximas tienen prioridad. Si yo vivo en Canarias, por lo que estoy a 100 km de África y a 1300 km de la Península Ibérica, ¿tienen prioridad las realidades de Marruecos o las de España? A esto se le suma una actitud sobre la opinión pública.
«Estoy segura de que llegaré a lo más alto del surf internacional»
Daniela Boldini, con 14 años de edad, es la deportista local que más lejos ha llegado en ‘Las Américas Pro Tenerife’. Un campeonato que significó la vuelta de Canarias a la ‘World Surf League’ (WSL) y que forma parte de las ‘Qualifying Series’ del circuito mundial de esta disciplina.
Investigadores de la ULL estudian nuevos usos de la asistencia en el quirófano
El profesor Juan Albino Méndez Pérez coordina la agrupación de Ingeniería y Control, cuyo propósito es conseguir que los sistemas tengan el comportamiento deseado. Los integrantes de este proyecto llevan ya varios años trabajando en la inspección del proceso anestésico.
«España necesita una agencia espacial»
La charla ‘Radiación Cósmica mensajera del Universo extremo y violento: física de Astropartículas’ tuvo lugar este pasado viernes, 16 de marzo, en la Facultad de Ciencias. El evento estuvo dirigido por la catedrática María Dolores Rodríguez Frías, quién acudió por la invitación que promovió la alumna Jovita Vega.
‘Viajes en el Tiempo y Agujeros de Gusano’, en la ULL
Iñigo Irizar y Pablo Galán protagonizaron ayer viernes el fisquito semanal en el Aula Magna de la Sección de Física y Matemáticas. Los dos alumnos de Astrofísica hablaron sobre la relatividad general. “El humano se partiría en pedazos si se acerca a uno de estos cuerpos”, explicaron.
‘El amor’, según Enrique Burunat
El Museo de las Ciencias y el Cosmos acogió el pasado sábado, 24 de febrero, una charla centrada en el entendimiento vínculo amoroso. Además, el director de la institución, Antonio Mampaso, y el ponente invitado desarrollaron una tertulia en torno a esta temática.
La alumna Helena Gil, ganadora del desafío ‘Retos Matemáticos Interactivos’
La competición del IV Congreso de estudiantes de esta disciplina tuvo lugar ayer en la Facultad de Ciencias de la ULL. La actividad fue dirigida por Alberto García (izquierda). La vencedora fue la universitaria (centro), después de que Daniel González (derecha) le cediera el premio.
La ponencia ‘Química de los productos naturales’, en el Campus América
El Instituto Universitario de Bio-Orgánica Antonio González acogerá mañana una jornada científica a la que acudirán expertos de diferentes universidades iberoamericanas. El encuentro tendrá lugar a las 9 de la mañana y finalizará a la 1 de la tarde, constituyendo así cuatro ponencias.